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精油治疗DIY
1．专心：
有助于专心的精油：柠檬、罗勒、柠檬香茅、山鸡椒、豆蔻、佛手柑、橙、雪松、迷迭香、尤加利、薄荷。
调合精油：柠檬20滴、罗勒6滴、迷迭香2滴、薄荷2滴。
有助于专心的精油：乳香、橙花、罗马洋甘菊、大马士革玫瑰、水仙、风信子。
有助于集中精神的精油：沉香、醇百里香、柠檬、茴香、佛手柑、罗勒、雪松、丝柏、杜松、柠檬香茅、山鸡椒、姜、肉桂、丁香、依兰、菩提花、迷迭香、肉豆蔻。
调合精油：沉香醇百里香10滴、柠檬6滴、迷迭香10滴、罗勒4滴。
2．宁静：
大马士革玫瑰、罗马洋甘菊、橙花、康乃馨、佛手柑、乳香、天竺葵、丝柏、雪松、杜松。
调合精油：罗马洋甘菊1滴、橙花10滴、天竺葵1滴。
有助于平静的精油
罗马洋甘菊、橙花、杜松、乳香、大马士革玫瑰、香蜂草、茉莉、康乃馨、西洋蓍草、欧白芷、穗甘松香。
3．不安：
情绪不稳
对容易情绪爆发的人有益的精油
薰衣草、马郁兰、柠檬尤加利、山鸡椒、罗马洋甘菊。
调合精油：薰衣草10滴、马郁兰5滴、山鸡椒15滴。
有助于平衡怀疑的精油
芫荽、罗勒、乳香、安息香、欧白芷、依兰、山鸡椒、*(不宜用于沐浴)。
调合精油：乳香15滴、安息香5滴、依兰10滴。
对臆想症有帮助的精油
马郁兰、迷迭香、缬草、蛇麻草、罗勒、薄荷、百里香、野洋甘菊、茶树、野马郁兰、白松树。
适合感觉自责时使用的精油
大马士革玫瑰、柠檬、天竺葵、罗马洋甘菊、佛手柑、橙、依兰、康乃馨、晚香玉、安息香、香蜂草、柠檬穗甘松、尤加利、野洋甘菊。
适合情绪低落时使用的精油
柠檬、天竺葵、柠檬尤加利、橙花、薰衣草、依兰、野洋甘菊、广藿香。
调合精油：柠檬尤加利12滴、野洋甘菊8滴、天竺葵10滴。
有助于平衡情绪不稳的精油
天竺葵、豆蔻、薰衣草、芫荽、欧白芷、丝柏、雪松、菩提花、永久花。
4．透支
有助于减轻情感透支效应的精油
岩兰草、大马士革玫瑰、橙花、菩提花、香蜂草、广藿香、檀香、风信子、马郁兰、薰衣草、安息香、快乐鼠尾草、永久花、柠檬、乳香、罗马洋甘菊、苦橙叶、姜、茉莉。
调合精油：岩兰草2滴、佛手柑10滴、薰衣草3滴。
5．收敛
情感收敛
佛手柑、大马士革玫瑰、风信子、罗马洋甘菊、橙花、桔、天竺葵。
对观念固执有益的精油
檀香、岩兰香、雪松、水仙、快乐鼠尾草、橙、柠檬。
放松情绪：快乐鼠尾草5滴、橙15滴、雪松10滴。
纾解焦虑：薰衣草5滴、橙10滴、檀香15滴。
有助于克服情感虐待的精油
野洋甘菊、罗马洋甘菊、香蜂草、大马士革玫瑰、橙花、桔、安息香。
有助于心灵受虐的精油
天竺葵、薰衣草、橙花、香蜂草、桔、安息香。
调合精油(受虐)：罗马洋甘菊2滴、桔4滴、橙花6滴。
对感情暴力患者有帮助的精油
乳香、杜松、天竺葵、大马士革玫瑰、橙花、罗马洋甘菊、茉莉、康乃馨、风信子、安息香、香蜂草、薰衣草。
调合精油：乳香10滴、茉莉5滴、香蜂草5滴。
6．喜悦
有助于喜悦的精油
檀香、柠檬、佛手柑、橙、大马士革玫瑰、橙花、依兰、乳香、罗马洋甘菊、菩提花、金合欢、苦橙叶。
有助于快乐的精油
橙、大马士革玫瑰、千叶玫瑰、茉莉、芫荽、姜、丁香、肉桂、安息香、康乃馨、玉桂子、天竺葵。
调合精油：橙19滴、千叶玫瑰5滴、茉莉5滴、丁香1滴。
7．创伤
创伤的惊吓：薄荷10滴、薰衣草20滴。
适合创伤使用的精油
沉香醇百里香、薰衣草、天竺葵、柠檬、马郁兰、苦橙叶、快乐鼠尾草、罗马洋甘菊。
8．压抑
对压抑有帮助的精油
风信子、茉莉、乳香、依兰、雪松、松树、杜松、广藿香、岩兰草。
调合精油：广藿香5滴、乳香15滴、茉莉10滴。
9愤怒
有助于对付愤怒的精油
罗马洋甘菊、菩提花、岩兰草、依兰、千叶玫瑰、缬草、黑胡椒、穗甘松、香桃木、安息香、佛手柑。
调合精油：穗甘松10滴、罗马洋甘菊10滴、佛手柑10滴。
对纾解积压的怒气有益之精油
晚香玉、黑胡椒、姜、野洋甘菊、雪松、广藿香、丁香。
调合精油：野洋甘菊15滴、姜5滴、黑胡椒5滴。
对好争吵有帮助的精油
快乐鼠尾草、薰衣草、柠檬、檀香、广藿香、岩玫瑰、丁香。
调合精油：柠檬20滴、丁香8滴、岩玫瑰2滴。
有助于减少盛怒的精油
罗马洋甘菊、依兰、野洋甘菊、岩兰草、快乐鼠尾草、薰衣草、马郁兰、白松香。
调合精油：岩兰草8滴、快乐鼠尾草10滴、薰衣草12滴。
10．混淆
对混淆有帮助的精油
豆蔻、姜、黑胡椒、佛手柑、天竺葵、苦橙叶、永久花、葡萄柚、摩洛哥洋甘菊、罗勒、迷迭香、薄荷、丝柏、杜松、松树、沉香醇百里香、薰衣草。
调合精油：豆蔻13滴、黑胡椒5滴、姜4滴、葡萄柚8滴。
11．抑郁
有助于表达悲伤的精油
风信子、千叶玫瑰、大马士革玫瑰、橙花、香蜂草、永久花、安息香、岩兰草、金合欢。
有助于排遣悲伤的精油
丝柏、罗马洋甘菊、千叶玫瑰、大马士革玫瑰、永久花、野洋甘菊、乳香、水仙、佛手柑、康乃馨、香草、肉豆蔻、穗甘松。
悲伤引发的焦虑：康乃馨5滴、千叶玫瑰4滴、罗马洋甘菊1滴。
适合悲凄时使用的精油
水仙、苦橙叶、安息香、橙、橙花、千叶玫瑰、茉莉、丁香、肉桂、姜、康乃馨、玉桂子。
慰籍调合精油：丁香5滴、玉桂子10滴、橙15滴。
缓和情绪调合精油：安息香10滴、肉桂5滴、千叶玫瑰15滴。
对懊悔有帮助的精油
风信子、丝柏、松树、千叶玫瑰、大马士革玫瑰、金合欢。
调合精油：千叶玫瑰5滴、风信子5滴、金合欢3滴。
适合感觉被拒绝时使用的精油
松树、丝柏、檀香、安息香、罗马洋甘菊、橙花、大马士革玫瑰、依兰、风信子、晚香玉、康乃馨。
调合精油：康乃馨5滴、依兰5滴、檀香15滴。
12．颓丧
对歇斯底里型抑郁有帮助的精油
桔、罗马洋甘菊、菩提花、岩兰草、佛手柑、橙花、风信子、薰衣草、马郁兰、缬草、穗甘松。
轻度：薰衣草10滴、罗马洋甘菊15滴、桔5滴。
中度：橙花15滴、桔15滴。
重度：岩兰草15滴、佛手柑10滴、罗马洋甘菊5滴。
有助于驱除颓丧感的精油
佛手柑、乳香、葡萄柚、桔、天竺葵、肉豆蔻、金合欢、菩提花、橙、千叶玫瑰、茉莉、苦橙叶、橙花、依兰。
13．恐惧
对恐惧有帮助的精油
檀香、罗马洋甘菊、丝柏、岩兰草、柠檬、佛手柑、橙、雪松、橙花、野洋甘菊、罗勒、乳香、快乐鼠尾草、薰衣草、白松香。
恐惧改变：薰衣草5滴、依兰15滴、乳香5滴。
适合惊恐症的精油
薰衣草、乳香、永久花、马郁兰。
调合精油：薰衣草10滴、乳香5滴、永久花10滴、马郁兰5滴。
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